Plivanje 375 m – Pliva se jedan krug u smjeru suprotnom od kretanja kazaljke na satu.
Zona – Nakon plivanje prolazi se kroz zonu te se sa biciklom izlai na suprotnoj strani. Zaokreće se desno te se nakon “mount” crte započinje vožnja bicikle.
Vozi se jedan krug od 5 km.
Ulaz u zonu je sa morske strane.
Nakon parkiranja bicikle opet se izlazi iz zone na istom mjestu kao i nakon plivanja te se trči po označenoj stazi jeden krug od 2,5 km.
Bicikliranje – 10km – Nakon izlaska iz zone vozi se cestom prema Račišću do uvale Vrbovica gdje se nako 5 km nalazi okret na cesti te se istim putem vraća natrag.
Trčanje – 5 km – Trči se prvo kroz stare gradske ulice te se ide do okretišta kod vatrogasaca.
Nakon okreta vraća se istim putem do tržnice gdje se ne radi obilazak oko stare jezgre, nego se izravno ulazi u cilj.
